Coach respiration

Tous les matins, nous commençons la journée par des mouvements de Coach respiration.
Les maîtresses ont été se former pour pouvoir nous montrer comment faire.

Jean-Marie Defossez a créé cette méthode il y a quelques années pour aider les enfants à se poser, à mieux respirer, à être plus concentrés. Grâce à ces respirations profondes, nous apprenons à faire du bien à notre nerf-vague, important pour le bien de notre corps. 

 Nous sentons vraiment ce que nous apporte cette méthode !